当然ポイント練習回避

今朝も5時半に起床。
寒いし寝不足なので、二度寝しかけましたが、何とか起床。

本来は、今日はポイント練習の日ですが、昨日より脚が重たく感じ、今日もゆっくりと休養jog。
当然、ポイント練習は回避です。
ペースも昨日より少し遅めでした。
キロ5分を超えるペースだったので、心拍数は110台でした。

日曜日に別大を走った40歳台ランナー2人のブログを見ると、2人ともびわ湖を見据えて今日から少しポイント練習を入れていました。
自分はというと今日はとてもポイント練習を入れられるような状態ではなかったです。
焦らずまずは疲労を抜くことを優先です。

別大から3日経って、京都マラソンへの意欲が徐々に湧いてきました。
別大を走り終えた時には京都マラソンのことは考えたくもなかったのに、不思議なものです。
エントリーしたことを後悔していましたが、別大のリベンジの機会として、今はエントリーして良かったと思い始めています。

京都マラソンのコースは厳しいのですが、学生時代より馴染みのあるコース。
今シーズン（今年度）4本目ですが、フルの締めくくりとして、最低限ベストを狙っていこうと思います。

【2月4日（水）】　18.2km jog

　　1°35′27″ (Ave.5′15″/km, 5′47″/km⇒5'00"/km)

　★週間走行距離（月～水）　52.8km

　⇒2月4日現在・月間走行距離　97.3km


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