富士登山競走のエントリーを断念

今朝は年休とは別に与えられている『夏休み』代わりの休暇を取得。
年度末ギリギリで何とか消化です。

遅めに起床し、8時前から淀川河川敷へ。
足底筋などの痛みもあるので、今日は徹底的に芝生や草村の上を走りました。
疲れはあるものの折角時間があるのだからと32km強まで距離を伸ばしました。
おかげで、今日で月間走行距離は600kmを突破。
終わってから入念に体操をし、補強と体幹運動を加えました。

終わると脚がパンパンに張っている状態。
走り終わった後に朝食前のミニマム体重を測ると53.3kgでした。

身体の回復は栄養補給からということで3食しっかりと食べました。
お昼はお肉を食べたくなり、和歌山に戻る途中でダブルカツカレーを頂きました。
ボリュームは多めですが、次回はトリプルを注文しようと思います。

話は変わって今日は、富士登山競走のエントリー日。
去年はエントリーしていたのですが、異動後まもなくで仕事が忙しく棄権しました。
今年はエントリーするつもりでしたが、7月の平日金曜日開催はスケジュール的に厳しいので断念しました。
来年は資格を失う角番になりますが、あくまで目標はマラソンなので、

疲れているので、今日は早めに就寝します。

【3月23日（月）】　32.1km jog

　　2°38′01″ (Ave.4′55″/km, 5′13″/km⇒4'35"/km)

　★週間走行距離（月）　32.1km

　⇒3月23日現在・月間走行距離　606.8km


にほんブログ村


マラソン・ジョギング ブログランキングへ