節目の10本目フルは大阪マラソン

4度目の抽選にして大阪マラソンに初めて当選！！
自身10本目の節目のマラソンは大阪マラソンに決定しました。
3年前、自分の中では初マラソンとなるはずだったマラソンです。

10月なので季節的にまだ暑い時期ですが、2時間30分切りを狙っていきます。

ちなみに、希望を含めた今シーズンのマラソン予定です。
①10月25日（日）　大阪マラソン
②11月15日（日）　金沢マラソン（※1）or神戸マラソン（※1）
③12月 6 日（日）　福岡国際マラソン
④ 2 月 7 日（日）　別府大分毎日マラソン
⑤ 2 月21日（日）　京都マラソン（※2）
⑥ 3 月 6 日（日）　びわ湖毎日マラソン（※3）

※1　宿や仕事、神戸マラソンの抽選など状況次第
※2　抽選次第
※3　2時間30分を切れれば・・・

さて、今日のトレーニング。
睡眠不足が解消しておらず寝起きがとても辛かったですが、120分jog。
走り出すと体調は普通でしたが、ハートレートモニターの状況は最悪。
走行中、全く確認しなかったのですが、平均心拍数は191、最高心拍数は124でした。

【6月8日（月）】　120分（25.5km） jog

　　2°00′27″ (Ave.4′43″/km, 5′08″/km⇒4'20"/km)
　　※平均心拍数　191bpm（終始異常値）

　★週間走行距離（月）　25.5km

　⇒6月8日現在・月間走行距離　222.6km

にほんブログ村

マラソン・ジョギング ブログランキングへ