朝活ランニング日誌: ようやく感覚が戻る

今朝は二度寝しかけ。
小雨が降り涼しい気候の中、6時前に出走。
ここ最近、徹夜を含む寝不足のダメージで身体が重め。
走るのが憂鬱でしたが、久しぶりに身体が普段の感覚で走れました。
jogのペースも速めで120分。
後半は少しペースを上げました。

それにしても徹夜によるダメージがなかなか取れないのは予想外でした。
来週は24時間リレーマラソンに参加予定なのですが、大丈夫なんだろうかと少し心配です。

さて、平日の唯一の楽しみの食事。
今日はお昼の650円日替わりの中華風牛丼が肉たっぷりで美味しかったです。
そして、夜は半額惣菜のオンパレード。