朝活ランニング日誌: 抑えられない食欲

今朝も5時起床。
外は薄暗い状態。
左臀部の張りを確認し、歩き決定。
蒸し暑い中、5時25分頃よりwalking開始。
昨日の昼食の辛つけ麺のダメージで、途中、何度も腹痛。
100分歩いて11.1km。
このあたりが歩きの限界スピードか。
その後、ドリル、体操をしてシャワーを浴び、スピード重視の補強。

朝食でガッツリ。

昼食は軽めにうどんのみ。

午後は経営コンサルとの打合せで時間が潰れ、その後資料作りで、3時間ほど残業。
最終退出者となり施錠をする羽目になったのですが、鍵を持ち帰ってしまい明日、早くに持っていかねばなりません。
自転車で職場まで行って鍵を置いてから、歩いて寮に戻ってこようかと思っています。
何とも不経済ですが、やむなしです。
走れないし、仕事は溜まり気味だし、会社携帯も忘れるしグダグダで冴えない一日です。

帰ってから寮で夕食。
焼きそばがありましたが、ご飯を大盛で2杯も食べてしまいました。
抑えられない食欲。
体重計がないので体重を量っていませんが、太っているかもしれません。