別大お前もか

9月23日（水）。

5時前に自然に目が覚める。

5時15分のアラームを聞いてからストレッチを開始。

左のハムストリングスに軽い張り。

暗闇で20分程伸ばしてから水をたっぷり補給。

ウェアに着替えて準備をする。

出走は6時5分頃。

走り出すとひだりの大腿部の裏からふくらはぎ、アキレス腱の辺りにかけて違和感がある。

最初の1kmは4分50秒弱。

キロ4分35秒前後のペースに移行する。

着地の度に感じる左足の違和感が軽い痺れであることに気付く。

歩きに変えるか折り返すか迷いながら西国街道を南下していく。

9km地点の檜尾川まで来ていつものコースを走り切ると覚悟を決める。

高槻市街地で大きく折り返してから11km。

そこからキロ4分30秒弱のペースに上げる。

16kmから更に少しだけペースアップ。

最後はキロ4強のペースまで。

100分で22.7kmを走って終了。

浴室でプランクを3分間。

シャワー後の体重は54.8kgだった。

着替えてから朝食。

朝食を食べて出勤する。

出勤後は内業。

夕方、打合せの別社屋へ。

打合せ後は別社屋で内業をする。

20時20分に退社。

電車に乗る前にやよい軒へ行って夕食を食べる。

帰りがけにネット記事で別大の中止を知る

（事務局の発表では1年延期だが、ここでは敢えて中止と書く）

東京も中止か秋開催が濃厚。

これでいよいよ今シーズンはフルを走るチャンスがなくなってしまう。

びわ湖の資格を失ってしまったことを悔いるばかりだが、それも実力であり運命。

これから第三波がやって来ることを思えばやむなしか。

その一方で、コロナは本当に恐るに足るウィルスなのかとも思ってしまう。

日常生活では世間体を気にしてマスクをしているが、夏場でも十分に隔離された空間でもマスクをする必要性は全く感じない。

別大マラソンや東京マラソンも開催できないのであれば、東京オリンピックの開催は絶対に無理だろう。

帰宅すると21時50分頃。

少し時間を置いてから入浴する。

寝不足と別大中止のダブルパンチでストレッチをする気になれず、身体を温めるだけで終える。

さすがにモチベーションが上がらないが、とりあえず一晩寝て頭を少しでもリフレッシュさせたい。

【9月23日（水）】
　100分（22.7km）jog
　1°40′55″(Ave.4′27″/km、fastest lap 4′04″/km 
     ※平均心拍数：129bpm、上下動：7.6cm、
　　接地時間バランス：48.4%左／51.6%右
　プランク3分

【朝食】
　グラーノーラ＆オートミール120g（牛乳240g・セイロンシナモン）、ちくわ2本、ツナ缶、

　トマト、ブロッコリー、無塩ミックスナッツ60g、バナナ、キウイ

【夕食】
　ご飯中盛3杯、わかめスープ、麻婆豆腐、回鍋肉、納豆、生卵、鯖、漬物　
　
★週間走行距離（月〜水）　68.2km

　⇒9月23日現在・月間走行距離　449.0km