雨にて完全休養

【2月18日（土）】
　完全休養
　プランク3分、ストレッチ

【昼食】
　ツナとほうれん草のオイルパスタ、しらすとメカブ・キノコの納豆パスタ（オーガニック80g・しめじ・舞茸・エノキ）、しじみとわかめのスープ、グラノーラ80g、無塩ミックスナッツ40g、スペシャルティコーヒー

【夕食】
　ツナと小松菜・キノコのスパイスキーマカレー（分つき米1合・小松菜・ぶなしめじ・舞茸・エノキ）、トマト、アボカド、ブロッコリースプラウト、無塩ミックスナッツ40g、グラノーラ80g、キウイフルーツ、カステラ3片、スペシャルティコーヒー

週間走行距離（月〜土）　87.3km

　2月18日現在・月間走行距離　273.9km

6時に起床するが、雨が降っており二度寝。
一度、8時半過ぎに起床するが、体調がよろしくなく、新聞記事を読みながらストレッチ。

体調があまり良くなく、ないように走らず昼食。

雨は止む気配はなく午後は部屋で過ごし、股関節を休めるため走らず完全休養を決める。
退廃的な1日になってしまうため夕方から少し仕事。
昨日に気になったデータ集計ミス部分を探す。

夕食にカレーを作り、食べ終えてから入浴。
浴槽内でストレッチを行う。

入浴後も仕事の続き。
高々1000行強のデータなのに貰ったデータ側に問題があるのか、自分にミスがあるのか分からない。
日が変わってしまうが、解決しきれず不完全なまま終了。

明日は午後からはおそらく雨が止む予報。
走らずとも歩くなりして何らかのトレーニングはしたいと思う。