2015年1月3日土曜日

凍結路面でキックの力が逃げる・・・

2日続けて積雪による路面凍結。
危ないのでとても距離走をできる状態にはなく、ゆっくりと休養のlong jogを実施しました。
路面が凍っていて、着地の際に滑らないように踏ん張るのと、キックの力が逃げるのとで、走り辛くて仕方ありませんでした。
心なしか余計に疲れた気が・・・
疲労抜きになっていないかもしれません。

箱根駅伝の途中まで見届けてから長岡天満宮まで初詣。
42.2km jogなど昨年ま周りを何度も走りましたが、今年は初めて。
後厄なので家族と自分の健康を祈念しました。

午後には路面は渇いた状態でした。
午後に走ればよいのかもしれませんが、もう一度気持ちと体調、時間を作るのが嫌すぎます。
明日は路面は渇いていると思われるので、体調と相談して距離走を入れようと思います。

1月3日(土)】 27.1km jog
 2°1146 (Ave.4′51″/km, 5′05/km⇒4'30"/km)

 ★週間走行距離(月~土) 182.4km

 ⇒1月3日現在・月間走行距離 70.0km

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