ペースメーカーが欲しい・・・

今シーズンの2本目のフルとして予定している金沢マラソン。
同日開催の神戸マラソンを蹴って走るのですが、このペースメーカーがすごいことに気付きました。
　3時間00分：尾方剛 選手
　3時間15分：西田隆維 選手
　3時間30分：諏訪利成 選手
　3時間45分：梅木蔵雄 選手
すべて日本トップクラスレベルだった選手。
このペースメーカーなら自分でもできるので、2時間30分のペースメーカーをして欲しいです。

練習の方は、寝不足ながら今朝も5時前に起床し、5時20分には出走。
外に出ると太陽のところに雲がかかっており、ここ最近にしては涼しめでした。
序盤からペースが速めになり、いつものように20kmから1km毎に100mのウィンドスプリントを5本入れました。
終了後はペースをさらにアップさせて、最後はキロ3分40秒を切るペースまで上げて終了。
身体は疲れ気味ですが、久しぶりに速めのjogになりました。

ただ、後から確認すると、心拍数データがめちゃくちゃ。
220を超え、平均も165と、走っている感覚としてもあり得ない数値でした。
（そこまで追い込んでいない）
それはともかく、心拍数が高いのと反比例するように消費カロリーが低くなるのが謎です。

汗はたっぷりかきましたが、身体がオーバーヒート状態に至らなかったので、喉の渇きもいつもより控えめでした。
ただ、朝食はいつもと同じく流動食。

お昼は黒鯛の一口フライを食べました。
（何を食べたかを備忘用にいつもブログに張り付けているのですが、写真を撮り忘れ）

仕事の方は早めに切り上げて、夜も魚と野菜中心の夕食にしました。
これでも自分の中では控えめの夕食。
アルコールとお菓子は避けています。

少し涼しいだけで
明日は曇りのち雨の天候ですが、果たしてどうなることやら。

【8月12日（水）】　120分（27.1km） jog （後半20kmより100mWS×5）
　　2°00′17″ (Ave.4′26″/km, 5′04″/km⇒3'39"/km)
　　※平均心拍数　165ppm（ほとんどすべて異常値）

　★週間走行距離（月～水）　79.5km

　⇒8月12日現在・月間走行距離　339.4km


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