朝活ランニング日誌: マイコースの水没と休日出勤

7月7日（土）。
夜中に雨の音などで何度か目覚め、今朝は5時半のアラームで起床。
外は雨が降っており、寝不足なので二度寝。
7時半過ぎに目を覚ますと、雨は小降りになっていました。
股関節周りの静的・動的ストレッチを実施。
身体が重くてしっくりしません。
ダラダラと準備をして9時前よりjog開始。
雨はパラパラ降る程度。
食べ過ぎのせいか、身体が物理的に重たい感じ。
河川堤防道路に行くと川が恐ろしく増水。
2.7kmのコースを1周してから河川堤防道路を南下、
河川敷内は完全に水没しており、当然コースも水没。
河川堤防道路を走ることにしました。
重たい身体で上がらぬペースのままダラダラとjog。
途中で同じコースを走るのが退屈なので、大芝水門ランニングコースへ。
ペースが遅いので+30分することにして、3.1kmを4周。
涼しい区間と蒸し暑い区間があり、体力を消耗。
残り20分位で喉が乾いてきました。
180分で37.4km。

ドリルと体操をしてからGREEN DAKARAをがぶ飲み。
その後、シャワーを浴びて朝食の準備をしていると全く音の鳴らなくなった携帯を見ると着信履歴が多数。
見ると四国に異動になった出向元の同僚から。
電話すると四国の災害のために応援メンバー派遣の調整をしてほしいとのこと。
朝食を食べてから会社に出勤することにしました。

JRが完全に止まっているため、やむなく自転車で出勤。
30分ほどかけて出勤。

会社で災害状況の把握に努めながら調整。
中国や九州も大きな被災がありましたが、一番大きな被災は四国でした。
22時40分に退社。
暗闇の雨の中を自転車を漕ぎながら寮に戻りました。

23時過ぎに寮の近くのすき家で夕食。
正直、牛丼なんて食べたくないのですが、時間的にも食べるところがなくやむなしです。