年間走行距離6,000km突破！

26日のハーフマラソンの疲れの回復に徹し、今週前半は距離を抑えめ。
筋肉のダメージを回復させる意図もありましたが、今週は仕事が忙しく、超寝不足状態のため、週半ばのポイント練習を回避し、その後もslow jogに徹しました。

今朝は午前中にイベントがあったので、チームのメンバーとお祝いに鰻を食べに行きました。
有名店にて特重を頂きましたが、焼き加減が絶妙。
めちゃくちゃ美味しかったです。

午後は大阪に移動して夕方に打ち合わせ。
そのまま2週間ぶりに帰宅しました。

本日で10月が終了しました。
月間走行距離は689.7km。
年間走行距離も1日も練習を休まずに6,009.8kmと、6,000kmを突破しました。

【10月27日（月）】　16.5km jog
　1°33′16″ (Ave.5′39″/km, 5′59″/km⇒5′27″/km)

【10月28日（火）】　18.2km jog
　1°37′05″ (Ave.5′20″/km, 5′54″/km⇒5′07″/km)

【10月29日（水）】　23.1km jog
　1°44′29″ (Ave.4′31″/km, 5′10″/km⇒4′09″/km)

【10月30日（木）】　21.1km jog
　1°40′08″ (Ave.4′45″/km, 5′19″/km⇒4′28″/km)

【10月31日（金）】　21.3km jog
　1°43′46″ (Ave.4′52″/km, 5′23″/km⇒4′33″/km)

　★週間走行距離（月～金）　100.2km

　⇒10月31日現在・月間走行距離　689.7km


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