病院の検査はまだ続く

【5月30日（金）】

60分（12.6km）jog

1°00′53″ave.4′50″ 

100m float✕1＋100m jog

体重53.1kg

腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ50回、サイドプランク脚振り上げ動作左右各50回

【昼食】

デラックスカレー&有機野菜トッピング（特盛400g）

【間食】

プレミアムロールケーキ、濃厚リッチミルクアイス、紅茶

【夕食】

突き出し、前菜盛り合わせ、イタリア産仔牛のポワレ、スパークリングワイン、赤ワイン、あまおうのコンポート、コーヒー

週間走行距離59.2km

5月30日現在・月間走行距離137.5km

5時過ぎに目を覚まし、眠れないまま6時過ぎに起床。

6時55分頃からjogを開始。

長岡天満宮周りのアップダウンコースを2周する。

60分で12.6km。

100mのfloatを1本だけ入れる。

補強をしてシャワーを浴びてから京都市内の病院へ。

6月13日に再検査を受けることになり、血液を採取される。

こんなに短いスパンで血液採取されるのは初めて。

最初から今回の病院に行けば良かった。

昼食にカレーを食べ12時半頃に帰宅。

18時半までリモートデスクトップで内業を行う。

途中で間食も。

妻と19時に2駅隣の食堂で待ち合わせ、夕食。

帰ってから入浴する。

そろそろ疲労が蓄積し始める頃。

明日はjogを休むかも。