5時半には出走し、アップダウンのあるコースを時間いっぱい走りました。
今日は走行中には心拍数を確認せず。
後から確認するとハートレートモニターの調子はまずまずでした。
日中は大阪で仕事の後、和歌山へ。
月曜日から残業で遅くなり既に疲れ気味です・・・
仕事が忙しくてそれどころではない日中にメールが届き、金沢マラソンに当選。
神戸にも申し込んでいますが、予定通り先に当選した金沢マラソンにエントリーすることにします。
福岡国際マラソンの3週間前のレース。
去年は神戸と福岡国際、別府と京都が2週間でしたが、それに比べると余裕があります。
明日も仕事は忙しいですが、頑張って乗り切ります。
【6月1日（月）】 105分（22.4km） jog
1°45′21″ (Ave.4′42″/km, 5′16″/km⇒4'19"/km)
※平均心拍数 120bpm（時折異常値）
※平均心拍数 120bpm（時折異常値）
★週間走行距離（月） 22.4km
⇒6月1日現在・月間走行距離 22.4km
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