左臀部の痛みは収まっておらず、今朝も二度寝。
6時半まで睡眠。
起床後に枕にハイパースフィアを置いて、最高強度の振動で左臀部を解しました。
その後、朝食。
運動をしていないのにガッツリ。
仕方なく、痛む左臀部を庇いながら別の定食屋へ。
日替りのハンバーグ定食をご飯大盛りで食べてしまいました。
受付時間を過ぎてしまい、仕方なく直帰。
左臀部の痛みが引いておらず、痛みを庇いながら電車の乗り継ぎ。
広島の公共機関はバリアフリーが超脆弱だということに気付きます。
このままでは年老いてから住みたくない都市です。
帰ってから量で夕食。
今日も肉と魚のメインが1品ずつ。
肉は麻婆茄子で魚はカツオのたたきでした。
コロコロサラダと小松菜の胡麻和え。
運動をしていないのに明らかに食べ過ぎで、このままではデビー化必至です。
少しは良くなったと思いたいところ。
明日は早朝から平和記念公園での清掃活動に参加予定。
身体がこの状態なので無理せず明日も完全休養となりそうです。
【7月26日（水）】
完全休養
★週間走行距離（月～水） 20.5km
⇒7月26日現在・月間走行距離 588.1km
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