今日のテーマは休んで内転筋と腸腰筋を回復させること。
旅館の部屋で6時前に起床。
上司が寝ているため、静かに布団で過ごします。
20～30分ほどだけでも走るかどうか悩みながら、思い切って休むことに。
6時50分頃から温泉へ。
硫黄泉に入ってストレッチをしました。
身体から硫黄臭が漂っていました。
佐賀県の橋梁を視察。
博多で解散。
その後、会社の福岡勤務の方の送別会。
アジのたたき、ブリのミリン焼、イカとブリの刺身、鶏南蛮、からし蓮根上揚げ、鯛のあら煮、さつま揚げ、炊き込みご飯、プリン。
ビール2杯と烏龍茶1杯。
20時過ぎの新幹線で広島に戻りました。
帰ってから入浴。
ストレッチを手短に実施。
今日は走っていないので股間節周りにダメージを与えていませんが、一日で治るほど甘くはありません。
明日の起床後の状態次第。
入浴後にサプリメントを補給し、完全休養と飽食の一日が終了。
明日からまたコツコツとジョグを続けていきます。
【5月25日（金）】
完全休養
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