昨日はなぜか寝つきが悪かったのですが、今朝はいつも通り5時半起床。
昨日のレースの疲れはあまり感じなかったので、普段通りのjogをすることにしました。
時間的に早めに走り出したこともあって少し距離を延長。
着地など走り方に気を付けて走っているうちに、身体が動き出し、後半は少しペースが上がりました。
24.1km走って終了。
体操を入念にし、朝食を食べて、身支度をしていると、ギリギリの時間に。
今朝も走って職場まで行く羽目になりました。
何をしているのかわかりません。
今日は出勤後、午前中に少し時間休を取って右上5番の歯の状態を診てもらうため歯科へ。
先週、力がかかると痛み、グラグラする感じでした。
レントゲンを撮ってもらい、調べてもらうと噛み合わせで局所的に力が掛かる箇所で、骨が弱っていました。
歯科医から『抜くしかありません』と言われ、しばし沈黙。
虫歯ではないので高を括っていました。
他の歯は問題がなかったのだけが救いです。
とりあえず決断しないまま、お昼ご飯を食べに行きました。
両親からもらった大切な歯ですが、いまさら悔やんでも仕方がありません。
仕事も頑張りますが、とりあえずは気持ちを別大に集中させて心身を整えていきます。
【1月19日（月）】 24.1km jog
1°54′44″ (Ave.4′46″/km, 5′37″/km⇒4'22"/km)
★週間走行距離（月） 24.1km
⇒1月19日現在・月間走行距離 475.3km
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