2日続けて積雪による路面凍結。
危ないのでとても距離走をできる状態にはなく、ゆっくりと休養のlong jogを実施しました。
路面が凍っていて、着地の際に滑らないように踏ん張るのと、キックの力が逃げるのとで、走り辛くて仕方ありませんでした。
心なしか余計に疲れた気が・・・
疲労抜きになっていないかもしれません。
箱根駅伝の途中まで見届けてから長岡天満宮まで初詣。
42.2km jogなど昨年ま周りを何度も走りましたが、今年は初めて。
後厄なので家族と自分の健康を祈念しました。
午後には路面は渇いた状態でした。
午後に走ればよいのかもしれませんが、もう一度気持ちと体調、時間を作るのが嫌すぎます。
明日は路面は渇いていると思われるので、体調と相談して距離走を入れようと思います。
危ないのでとても距離走をできる状態にはなく、ゆっくりと休養のlong jogを実施しました。
路面が凍っていて、着地の際に滑らないように踏ん張るのと、キックの力が逃げるのとで、走り辛くて仕方ありませんでした。
心なしか余計に疲れた気が・・・
疲労抜きになっていないかもしれません。
箱根駅伝の途中まで見届けてから長岡天満宮まで初詣。
42.2km jogなど昨年ま周りを何度も走りましたが、今年は初めて。
後厄なので家族と自分の健康を祈念しました。
午後に走ればよいのかもしれませんが、もう一度気持ちと体調、時間を作るのが嫌すぎます。
明日は路面は渇いていると思われるので、体調と相談して距離走を入れようと思います。
【1月3日（土）】 27.1km jog
2°11′46″ (Ave.4′51″/km, 5′05″/km⇒4'30"/km)
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