5時25分の出走時には、幸い小ぶりでした。
途中から激しい雨になり、ロングTシャツ（下にヒートテック）、ロングタイツの格好のため、体温が奪われまくりました。
昨日の疲れはほとんどなく、10kmまではキロ5分超のペース。
その後はペースが自然に上がりました。
冷えたせいか昨晩の食べ過ぎのせいかは不明ですが、後半、腹痛に見舞われるも無事に家に辿り着きました。
月曜日とほぼ同じくアップダウンの多い18km超のコースをアレンジして22.5km。
風邪をひかないように、体操をほとんどせず、すぐにシャワーを浴びました。
普段と同じくらいの距離のjogでしたが、雨でかなり体温を奪われたので、多分カロリー消費は多かったのでしょう。
昨日あれだけ食べたのに、お腹が減りまくっていました。
お昼は行ってみたかったカレー専門店に行って野菜カレーを注文。
大盛（無料）にしてもらいました。
辛くてスパイスの効いた美味しいカレーでしたが、明日の早朝ランが少し心配・・・
本日、別大のエントリーリストが公表されました。
ナンバーカードは267番でカテゴリー2では67番目。
国内外の招待選手10名に、カテゴリー1の選手が91名。
168番目なので、あまりロスタイムなくスタートできそうで一安心です。
【1月15日（木）】 22.5km jog
1°49′37″ (Ave.4′52″/km, 5′38″/km⇒4'37"/km)
※累積標高133m
※累積標高133m
★週間走行距離（月～木） 100.6km
⇒1月15日現在・月間走行距離 376.2km
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