朝活ランニング日誌: 練習は充実もブルーな一日

2015年4月8日水曜日

練習は充実もブルーな一日

昨日のリカバリーjogの走りの感じは良く、今日は寝不足ながら予定通りポイント練習。
雨が降って寒かったですが、走り出すといい感じ。
9km走ってから、150mの全力走を350mの繋ぎjogで10本。
マスクをしながら究極に呼吸が苦しかったですが、何とか耐え抜きました。
10本走った後はjogをつないで、トータル25km強の距離にして終了しました。

今朝は寒かったのですが、春になって暖かかくなってきたおかげで、スピードが出るようになってき滝がします。
ポイント練習かつ週末のハーフに向けていいポイント練習になりました。
週末のハーフはそこそこ走れるそうな感じです。

単身赴任先ではPCをmicrosoft surface pro3を使っているのですが、通勤時に端末を落とす痛恨のミス。
液晶にひびが入りかなりブルーな一日でした。

お昼は気分転換にお肉を食べに行きました。
スペアリブと豚肩ロースのハンガリー煮込みにはお肉がゴロゴロ入っており、これにコーヒーがついて800円なのでそこそこお得です。