朝活ランニング日誌: 覚悟の雨中出走もポイント練習回避

2015年6月3日水曜日

覚悟の雨中出走もポイント練習回避

今朝は寝不足にて、二度寝。
何とか起床するも強めの雨が降っており、覚悟を決めて出走しました。

今日は本来であればポイント練習の日ですが、寝不足の状態で心肺機能に負荷をかけている場合ではないので、回避しました。

走り出すと、昨日の夕食時間が遅いのと食べ過ぎで胃もたれしている感じ。
雨のため暑さを感じなかったおかげで、あまり労せず120分間走れました。
ただ、それなりに発汗があったのか、走り終えると喉が渇いており水をがぶ飲みでした。

走る前には胃もたれしていたのに、走り終わるとお腹が空いている状態。
終わってから朝食をがっつり摂りました。