朝活ランニング日誌: 流れには逆らわず

2015年6月9日火曜日

流れには逆らわず

今朝は5時半起床で、6時前に出走。
あいにくの雨でしたが、最近恒例の120分jog。
jogの感じはまずまずでした。

動きづくり、体操、補強・体幹運動を加えて朝食。

お昼は職場の近くにできた新しいカモ肉料理の店へ。
鴨カレーを食べました。

昼食後、オフィス仕事をしていたら、腸脛靭帯の付け根あたりの疲労が顕在化。
残業していたらますますひどくなってきました。

仕事で遅くなったので、半額惣菜を買って夕食。

ところで、今日、幸いにして金沢マラソン前日のホテルが取れました。
ということで、11月15日は神戸マラソンの結果に関わらず、金沢マラソンを走ることになりました。

明朝は、睡眠時間が6時間未満だし、脚に疲労も出ているのでポイント練習は回避。
刺激を入れずに土曜日の5000mのレースを迎えることになりそうです。
「流れ」には逆らわず自然体でいこうと思います。

【6月9日（火）】　120分（25.8km） jog