制御不能な仕事

今シーズンは大きなレース前になると、自分では制御不能な仕事が入ります。
今の仕事、立場ではやむを得ないのですが。

7月の舞洲19時間リレーマラソン。
台風により前日の晩に夜間体制の当番で大阪から和歌山に呼び戻されました。
一旦、大阪に戻り、準備してからリレマの参加。
幸い徹夜にはなりませんでしたが、寝不足を解消できないままでした。
チームは優勝出来たからよかったものの、体調は最悪で、レースは最初から精細を欠きました。

２週間前の大阪マラソン。
直前の水曜日から金曜日まで3日間朝の8時から地元説明会。
加えて木曜日には20時にも別の地元説明会。
生活のリズムが狂い、寝不足を前日の土曜日に昼寝で補いました。

今週末の金沢マラソン。
今日、金曜日の夜に地元説明会に参加要請がありました。
金曜日は午後に休みを取って大阪に帰り、余裕を持って準備をしてから翌朝、金沢に向けて出発する予定でした。

木曜日に一度車を取りに帰るか、土曜日の早朝に帰るか。
こうやってレース以外のことに頭を使うこと自体、ウンザリします。

福岡国際前にもまた何かあるような気がします。

今朝の練習。
少し雨がぱらつく中、120分jog。
21km過ぎまで時計を見ずにに走りました。
今日は終始、脚が重たい感じのままでした。

終了後、補強などいつものルーチントレーニングをしてから朝食。

午前中は、現場で打合せと協議があり、帰りがけに100円みかんを2袋購入しました。
日南早世とゆら早稲ですが、どっちがどっちなのかもはや分かりません。

昼食は職場の近くの中華料理屋へ。

夕食はブリを焼いて、トマト、ブロッコリー、わさび菜、ほうれん草と緑黄色野菜をたっぷり摂りました。
みかんも5個も食べているし、食べ過ぎ感がありますが、まだカーボには入っていません。

明日もゆっくりと120分jogをする予定。
脚の重さが少しでも取れていることを祈ります。

【11月9日（月）】
　　120分（24.8km） jog
　　2°00′34″ (Ave.4′52″/km, 5′11″/km⇒4'32"/km)
　　※平均心拍数　140bpm　（前半少しと、12km以降異常値）

　★週間走行距離（月）　24.8km

　⇒11月9日現在・月間走行距離　238.0km


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