可部連山トレイルレース

【11月10日（日）】

可部連山トレイルランinあさきた（チャレンジコース33km）

5°08′15″

【朝食】

角餅3個（お茶漬け）、納豆、バナナクレープ

【夕食】

インドカレー飲み会

（生ビール2杯・ラッシー2杯）

【夜食】

ミルキーフロマージュ、モンブラン、カスタードプリン、ブルーベリー&ブドウ酢

週間走行距離　 89.1km

　11月10日現在・月月間走行距離116.9km

5時前に目を覚ます。

昨晩も咳が止まらず全く熟睡てきていない。

ローテンションの中、トイレを済ませ朝食。

食べ終えてから6時20分に迎えに来てもらった車でレース会場に向かう。

手荷物検査の後、着替えをしてレースの準備。

9時スタート。

最初のピーク後、下りの際に足を痛めてしまう。

以後、ほぼ歩き。

途中のロードでどんどん抜かれるが、堂床山への上りで歩きながら多くを抜き去る。

以降、可部峠や中倉峠までも上りで抜きまくり、下りで抜かれまくる。

最後の上南原橋以降は下り。

足が痛いので走らず歩いていると女性2人を含めバカ抜かれ。

最後までほぼあるき通して33kmを5時間8分15秒。

レースといいながら、途中からは

その他のメンバーはほとんどがリタイア。

戻って来るまで16時前までDNSで応援に来た新入社員と待つ。

会社のOB家族の車に便乗させてもらい単身マンションへ。

入浴し洗濯をしてから隣駅まで歩いて打上懇親会。

インドカレー屋で遅い昼夜兼用食を摂る。

帰りがけも歩いて単身マンションへ。

コンビニスイーツを買って戻ってから食べる。

食べ終えてから再び入浴。

早めに就寝する。