【1月8 日（木）】
60分（12.5km）jog
1°00′56″ ave.4′52″
腿上げドリル、プランク1分、腕立て伏せ30回、サイドプランク脚振り上げ動作左右各50回
【朝食】
パンケーキ、玉子、シリアル（ヨーグルト・果物）
【昼食】
サラダ、チーズとツナ玉葱のディップ、アボカドロール寿司
【夕食】
懇親会ディスカッション
週間走行距離49.6km
1月8日現在・月間走行距離116.4km
昨晩は18時半過ぎに就寝。、3時間ほどで目覚め、眠れなくなった後、1時間ほどウトウト。
1時過ぎから眠れず。
5時前に起床して着替。
5時50分頃からスマホを持ってjogを開始。
7時半頃日の出のため、真っ暗。
気温が高く、風強め。
道に迷わないように同じところを走ったり、確実に道に迷わないコロラド川のランニングコースを走ったりする。
途中、アメリカ人のJoggerと何人も遭遇。
上半身裸の男性ランナーやタンクトップの女性ランナーに遭遇する。
1月やのに信じられない光景。
60分で12.5kmを走って終了。
ドリル後、部屋に戻りシャワー。
その後、補強をしてから朝食。
一応、一流ホテルなのに野菜がなくて驚く。
着替をして荷造り。
8時半にホテルを出てして法人訪問。
ディスカッションと現地視察。
非常に有意義な時間。
12時半過ぎにスーパーへ。
買い物をして66$も使う。
10000円越えている。
社内で昼食を食べ、オースティンから昨日、降り立ったダラスへバス移動。
16時頃ホテルに到着する。
チェックイン後、17時半に集合して夕食へ。
メンバーでディスカッションを兼ねた夕食会。
これも非常に有意義な時間。
20時半ホテルに戻り、シャワーや衣類の手洗い。
その後、会社の仕事処理。
明日は6時出発。
さすがに走らず、戻ってきてから夕食前にホテルのフィットネスルームで運動するかも。
