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2026年1月12日月曜日

NYセントラルパークjog

  【1月11日(日

60分(12.4km)jog

1°20′37″ ave.4′43



















 
【朝食】
キヌアボール






【昼食】
シュリンプライス





【夕食】
多国籍レストラン




週間走行距離79.1km

1月11日現在・月間走行距離145.9km


昨晩は相変わらず日が変わってからの就寝で4時前に起床。

Googleマップでタイムズスクエア経由でにセントラルパークの位置を調べる。


6時頃からjogを開始。

雨は止み暗くても明かりは多い。

まずはタイムズスクエアまで、

時折、写真を撮り、Googleマップを確認しながらセントラルパーク内のコースを走るり

意外にアップダウンが多く、縦長で中々折り返せない。

時間内に帰れなくなるなるリスクを考えつつも1周する。

大体、9kmくらいか。

その後、ホテルを再設定してペースを上げて戻る。

トータル80分強で17.1km。


シャワーを浴びて即朝食。

食べてから慌てて荷造り。


マンハッタン島の混雑課金の機器を確認する。


その後、セントラルパークの一部を視察。

更にタイムズスクエア、グランドゼロを訪問する。


グランドゼロでは9.11メモリアル記念館を視察。

当時、入社4年目で霞が関の執務室内で勤務中で、慌てて付けたテレビで衝撃的な生映像を観たことを思い出す。

中では知らなかった衝撃的な事実もあり、非常に驚かさらる、


13時半過ぎに遅めの昼食のため、モールへ。

ライスボールを食べる。

大体20$くらい。


昼食後に車でペンシルバニア州の州都、ハリスバーグへ。

初めてバスタブがあるホテル。

アメリカのグループ会社の社長と合流し夕食へ。

しっかりと飲んで食べ、視聴したものを踏まえて議論をする。


21時過ぎに部屋に戻り初めてバスタブにお湯を溜めて入浴する。

12日月曜日はペンシルバニア州の高速道路法人を訪問予定。



2026年1月11日日曜日

ダラス早朝60分jog後にニューヨークへ

 【1月10日(土

60分(12.4km)jog

1°00′58″ ave.4′55












 
【朝食】
玉子ロールサンド、バナナ、ストロベリーヨーグルト、シリアルバー


【昼食】
塩おにぎり2個、昆布おにぎり、


【夕食】
サーモンクリームチーズサンド、チーズサンド、エスプレッソ




週間走行距離62.0km

1月10日現在・月間走行距離128.8km


昨晩は22時に就寝。

2時前に目を覚まし、以降は眠れず。

7時15分出発のため、走る時間を前倒し。

5時過ぎから走り出す。

道が分からないため、迷子にならないように携帯を持参して走る。

ダラスのホテル周辺の道には歩道が整備されていないところも多く、走りにくい。

5kmくらいで折り返し、ホテル近傍で時間調整。

最後、少し迷ってしまうも無事にホテルに辿り着く。


ドリルをしてからシャワーを浴び、荷造りとチェックアウト。

ダラス国際空港に向かう。


搭乗手続きを終えて9時40分にダラスを離陸。

ニューヨークへ向かう。


ニューヨークには13時半頃に到着。

時差があるため3時間程のフライト。


タクシーでホテルに向かう。

ニューヨークのホテルはかなりスタイリッシュだが、ほとんど備品なし、

水も売られており、1本6ドルもする。

手を出せない。





ホテルで携帯の充電をしてから街を散策。

18時40分過ぎにイタリアンベーカリーで夕食。

サンドウィッチ2つとエスプレッソで40ドル超。

ニューヨークの物価高の洗礼を受ける。


19時半に調査団メンバーとNew Amsterdam Theatreで待ち合わせ。

20時からアラジンのミュージカルを視聴。

ただ、前半の1時間はほとんど寝てしまう。


後半は演技力、歌唱力、舞台演出、オーケストラの生演奏に引き込まれる。

非常に有意義な時間を過ごす。


帰りはニューヨークの地下鉄乗車も体験。

23時頃にホテルに戻る。


明日は8時以降に朝食で、9時にマンハッタン島の渋滞混雑課金施策の現地調査。

午後からはバスでペンシルバニア州に移動する予定。




2026年1月10日土曜日

完全休養@ダラス

 【1月9日(金

完全休養
























【朝食】
ベーコンと卵のハンバーガー、バナナ、ストロベリーヨーグルト、シリアルバー(みたいなもの)


【昼食】
FISH TACOS






【夕食】
ステーキ8oz、シーザーサラダ、ポテトスープ、バケット












週間走行距離49.6km

1月9日現在・月間走行距離116.4km


1時頃に目を覚ます。

その後、眠れない。

6時に打合せ先への出発のため、走る時間が取れず断念。

ちなみに睡眠時間は3時間くらい。


まだ真っ暗の6時に出発し、ダラス郊外40マイル先の打合せ先の法人へ向かう途中、真っ暗のバスの中でホテルに用意してもらった朝食ボックスを食べる。

ベーコンと玉子の入ったハンバーガーとバナナ、ストロベリーヨーグルト、シリアルバーなど。

野菜が全くない。


午前中の打ち合わせの後、ダラスに戻る途中、高速道路のサービスエリアに立ち寄る。

ガソリンの給油スポット、電気自動車の充電スポットが半端なく多い。


ダラス市内に戻って昼食。

メキシコ料理店でFISH TACOSを食べる。


昼食頃後にシックスフロアミュージアムへ。

ジョン・F・ケネディが暗殺された場所。


その後、スーパーマーケットのトレーダージョーズへ。

会社へのお土産を買い足す。


15時半頃にホテルに戻る。

走りに行くか迷うも外は雨。

寝不足のため走るのは断念し、コインランドリーで洗濯。


夕方にタクシーでステーキハウスへ。

夕食を兼ねて現地の関連会社のメンバーも含めて夕食会。

美味しいステーキを2人でシェアして食べる。


20時過ぎにホテルに戻り、少し雑務処理。

22時に睡眠する。