一日にして寝不足状態でしたが、走り始めると脚の方はよく動きました。
6時前に出走して時間があったので、時間いっぱい約2時間走って27km強。
寝坊しようが、早めに起きようが、その時々で時間いっぱい走っている感じ。
悲しい性です。
出勤前に2時間走っているのは、ほとんどビョーキの気がします。
しかも、食事を作って、食べて、選択をして・・・といつも戦争状態ですし。
それはともかく、今日で月間走行距離は500kmを突破。
そして、今日も3食しっかり食べました。
明日はポイント練習の日。
速い動きを入れられればと思います。
【5月19日(火)】 27.1km jog
2°01′10″ (Ave.4′28″/km, 5′03″/km⇒3'51"/km)
※平均心拍数 130bpm(時折異常値)
※平均心拍数 130bpm(時折異常値)
★週間走行距離(月~火) 47.1km
⇒5月19日現在・月間走行距離 525.9kmにほんブログ村
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