今日も紫外線たっぷり

今朝は5時半起床も出走準備に手間取り、ほぼ6時に出走。
予定通りポイント練習は回避してjogにしました。
今日も快晴の中、2時間jog。
紫外線をたっぷり浴びました。
大丈夫かいな・・・

今日も仕事が忙しく、午後はほとんど外部で協議と説明会。
疲れました。

唯一の楽しみは食事のみ・・・
3食はしっかり食べました。

明日も外部で協議と説明会です。
自分の思い描いた通りにならないことも多く、ストレスも溜まりまくり。
明日も休養モードのjogでストレスを解消します。

【5月27日（水）】　120分（25.1km） jog

　　2°00′40″ (Ave.4′48″/km, 5′12″/km⇒4'05"/km)
　　※平均心拍数　158bpm（ほとんど超異常）

　★週間走行距離（月～水）　68.1km

　⇒5月27日現在・月間走行距離　741.8km


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