朝活ランニング日誌: とんでも心拍数

2015年3月16日月曜日

とんでも心拍数

昨日は横浜マラソンでした。
所属クラブのメンバーが見事8位入賞していました。
2月1日から別大、京都、びわ湖、横浜と隔週4連戦フル。
別大では初めてのサブ2.5。
すべて完走で、記念大会のびわ湖では完走者全員がもらえるゴール写真入りの盾をゲット。
そして、横浜では入賞と見事というほかありません。

トレーニングの方ですが・・・
一週間の始まりは和歌山にて。
いつもは大体目覚ましが鳴る前に起床するのですが、今朝は目覚ましでの起床でした。

2日前の35km距離走の疲れが残っていることに加えて、依然、左足底と拇指球、右のくるぶし下の辺りが痛むためゆっくりとjog。
体調だけでなく、今朝はハートレートモニターの調子もすこぶる悪かったです。
マスクでも鼻で呼吸できるくらいゆっくり走っているのに4km過ぎまでは200近くで推移。
最高は225という『とんでも心拍数』も示しました。
最大心拍数がこの数値なら逆に嬉しいです。

その後も時折異常値を示し、23km強を走って終了。
今日で月間走行距離が400kmを突破。
ちなみに、異常値が多過ぎで、今朝の平均心拍数は138でした。

朝ごはんで八朔を食べていたら通勤時間がなくなり、職場まで走る状態。
早朝のjogよりも速いペースで走らざるをえませんでした。
何をやっているのか分かりません。

冴えない時は食事で気分転換ということで、お昼は海鮮ユッケ丼を食べました。