別大エントリー決断できず

【9月3日（月）】

110分（11.80m）walking

    1°51′44″（Ave.8′44″/km、fastest lap 8′57″/km）

  ※平均心拍90bpm、上下動*.*cm、体重55.0kg

　腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ50回

【昼食】

サルシッチャと野菜のオイルパスタ、トマトのポタージュスープ、トマトのピクルスなど洋風惣菜、シャバッタ、カフェラテ、チョコレート菓子

【間食】

梨、スペシャルティコーヒー

【夕食】

焼豚チャーハン、豆腐とナメコの味噌汁、鮭の南蛮漬（玉葱・ピーマン・ピクルス）、キムチ納豆、梨

週間走行距離　89.8km

　9月3日現在・月月間走行距離　34.6km

寝坊して7時過ぎから110分超歩く。

昼食を近くのカフェへ食べに行った以外は自宅でおとなしく過ごす。

夕食を食べてから広島へ戻る。

単身マンション到着は22時前。

今日、自宅でダラダラと過ごしていた時に別大のエントリーが始まっていることを知る。

マラソンタイムの有効期間は2020年1月1日から。

2019年11月の神戸マラソンの31分台は期限切れ。

資格を失ったかと思ったが、別大の34分台があったと思い出す。

もう3年半以上もレースに出ていないことにも愕然とする。

ただ、この状態でエントリーする勇気が持てない。

東京マラソンにはエントリーしているが、フェイル・セーフ的にエントリーしておくべきか否か。

取り敢えず決断は先延ばし。

来週、少し走ってみて身体の感覚を確かめようと思う