出張中に左眼に飛蚊症を発症

【5月19日（木）】
　100分（11.５km）walking
　1°41′38″ （Ave.8′50″/km、fastest lap 8′26″/km）
     ※平均心拍数83bpm、上下動*.*cm
　片足前振り上げ左右50回、
　バランスボード片足立ち左右3分、片足前振り上げ左右50回、プランク3分

【朝食】
　グラノーラ＆オーツ麦80g（牛乳150g・セイロンシナモン）、わかめとしじみのスープ、薄揚げと小松菜・舞茸の炒めもの、トマト、アボカド、ブロッコリー、目玉焼、納豆、無塩ミックスナッツ40g

【昼食】
　長崎ちゃんぽん

【夕食】
　呼子のイカ、鶏の唐揚、サラダ、ハイボール、烏龍茶、ラーメン、アーモンド　

週間走行距離（月〜木）　45.1km

　5月19日現在・月間走行距離　306.0m

4時45分前、食洗機が稼働する音で目覚める。
30分間、ハイパースフィアを当ててから準備。
Tシャツにロングタイツの格好で脚の振り上げ動作を行う。
体重をかけて捻ったときの右足の甲の痛みは緩和しているが、まだ残っている。

5時50分過ぎからwalkingを開始。
足運び、着地位置を確認しながら歩行する。
安芸大橋で折り返し、101分超で11.5km。

シャワーを浴びてから補強し、朝食。
洗濯物を干してから徒歩で広島駅まで向かう。

9時過ぎの新幹線に乗って博多まで。
その後、車で長崎方面へ現地調査。
途中、昼食で長崎ちゃんぽんを食べる。

午後の現地調査の途中トイレで小用後、手を洗っている時に、左眼の視界に黒っぼい糸のようなアメーバのようなものがチョロチョロしている。
車の中でネットで検索するとどうやら飛蚊症。
老化性のものであれば、治らないらしい。
その後の調査はテンション下がり気味。

18時半頃に福岡市内へ戻る。

ホテルへチェックインして中洲のあたりでつまみメインの夕食。
テンションが上がらず、呼子のイカを食べながらハイボールを1杯だけ飲む。

ホテルへの帰り道、ラーメンを食べる。
久しぶりにかなり美味しいラーメン。
気にすれば、目には1つのホコリが舞っている。

ホテルに戻ってからアーモンドを食べてしまう。

就寝後、治っていてほしいが、多分無理。
明日は朝からテンションが下がった状態で歩くことになりそうだ。