【9月3日(火)】
①朝
週間走行距離 0.0km
9月3日現在・月間走行距離 0.0km
6時過ぎに起床。
気温高めのため、部屋でステップバイクをすることにする。
7時過ぎからステップバイクを早めのピッチを意識して行う。
エアコンを効かせていても滝汗。
補強をしてシャワーを浴びてから徒歩出勤。
9時から20時までの途中、無塩ミックスナッツ80g間食。
スーパーで少しだけ食材を買って昨日の残りのカレーで夕食。
夕食前にハイピッチでステップバイクを10分間だけ行う。
滝汗。
夕食後、入浴して90分ほど仕事。
ワーカホリックを修正せねば。
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