大阪マラソン落選・・・

飲み会明けで眠りが浅かったため、二度寝しかけて危うく走る時間を失うところでした。

昨日、ポイント練習をこなしたこともあって、今日は積極的休養。

梅雨入りして、雨が降る中、キロ5分を一度も切ることなく、チンタラjogしました。

慢性疲労が取れないので、たまにはこういうjogも必要かもしれません。

お昼は胃腸に優しい蕎麦を食べに行ったのですが、天丼も食べてしましました・・・

ところで、今日夜に大阪マラソンに落選メールがきました。

福岡国際マラソンに向けた練習マラソンとして組み入れていたのですが、予定が狂いました。

今年度は、記録の大幅更新を目指し、できるだけ条件の良いマラソンを走ることに決めているので、代替レースに悩むところです。

《装備》
Tシャツ、ロングタイツ（SKINS A200）、シューズ（adidas vanquish）

《6月の練習》
【6月  1日（日）】　28.3km jog　（Ave.4′48″/km）
【6月  2日（月）】　15.1km jog　（Ave.4′46″/km）
【6月  3日（火）】　15.2km jog　（Ave.4′40″/km）
【6月  4日（水）】　15.2km jog　（後半200～300m×8本・Ave.4′25″/km）　※ポイント練習
【6月  5日（木）】　13.5km jog　（Ave.5′09″/km）

　⇒6月5日現在・月間走行距離　87.3km
　　　　　　　

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