今朝は5時間睡眠。
走り始めは心臓に負担をかけるような感じでしたが、徐々に身体が順応しました。
4日連続120分jogにして終了。
今日は26.1kmを走りました。
今日はハートレートモニターの調子がすこぶる悪く、ほとんど異常値。
今日も忙しくて慌ただしい一日。
残業で22時過ぎに帰宅しました。
ストレスもたまっているし、夕食はジャンクフードのオンパレードになりました。
とりあえずしっかり寝ることを優先します。
【5月29日（金）】 120分（26.1km） jog
2°00′32″ (Ave.4′37″/km, 5′01″/km⇒4'06"/km)
※平均心拍数 156bpm（ほぼ異常値）
※平均心拍数 156bpm（ほぼ異常値）
★週間走行距離（月～金） 119.3km
⇒5月29日現在・月間走行距離 793.0km
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