一日在宅テレワーク

【5月12日（月）】

60分散歩

腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ50回、サイドプランク脚振り上げ動作左右各50回

【昼食】

そら豆のトルサド、パンオトマト、アンチョビのバトン、バケット2片、ツナ玉葱、ゆで卵、サラダ（トマト・水菜・ブロッコリースプラウト・きゅうり）、わかめスープ、クロワッサンオザマンド、紅茶

【夕食】

ツナと小松菜・キノコのパスタ、納豆、お吸い物、揚げ煎餅、豆大福、紅茶

週間走行距離 0.0km

5月12日現在・月間走行距離5.5km

6時半前に起床。

7時半過ぎから散歩。

60分間で7.2kmを歩く。

補強をしてシャワーを浴びてからテレワーク。

リモートで3台のパソコンに繋いでデータ処理を行う。

食事時間以外はひたすら作業。

20時20分頃まで内業をする。

明日は年休を取得。

人間ドック、再検査で引っ掛かった項目について、午後から精密検査に行く予定。