回復してきてはいるものの、スピードを出すと筋肉を完全に痛めそうな感じ。
寒かったですが、ゆっくりと着地を確認しながらjogしました。
今日になってようやく神戸マラソンの結果がrunnetに掲示されていました。
2時間35分11秒で順位は29位。
年代別順位の方は3位だったので、ギリギリで賞状をgetです。
全体での入賞は難しい中、ささやかなご褒美です。
神戸マラソン、福岡国際マラソンともにベストタイム更新で完走し、ボーナスも頂いたので、夜は近くの中華料理を食べに行ってきました。
エビチリと鶏肉のカシューナッツ炒めはとても美味しくご飯が進みました。
締めは上海焼きそばで。
脚のダメージ回復も期待してガッツリ食べましたが、食べすぎです。
【12月13日（土）】 18.3km jog
1°36′59″ (Ave.5′18″/km, 5′24″/km⇒5'11"/km)
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