朝活ランニング日誌: 和歌山でよく食べるもの

2015年3月9日月曜日

和歌山でよく食べるもの

今朝は雨の降る和歌山にて、リカバリーjog。
着地や脚の運びに気を配りながらゆっくりと。
左は足底筋、拇指級のあたり、右は足首が少し痛みますが、週末の走り込みによる疲れの方はさほどありません。
強度の高い練習をしていないのかもしれませんが、疲れにくい身体になっている気がします。

今日もしっかりと3食。
夜は半額の惣菜を買ってきて、野菜とともにお腹いっぱい食べました。
一人の食事としては多過ぎですね・・・

ちなみに、和歌山に来てよく食べるものは、トマト、ブロッコリー、菜種菜、わさび菜、シラス、豆腐、納豆、梅干、柑橘類（みかん・ポンカン・はっさくなど）です。
忙しくて作っている時間がないので、家飯ではこればかり食べている気がします。
活性酸素除去の野菜が安く買えるのでありがたいです。