完全休養にてメモのみ

 【6月2日（火）】

完全休養（ストレッチのみ）

【朝食】

玄米フレーク&オーツ麦&オーガニックレーズン&無塩ミックスナッツ（牛乳・きな粉・セイロンシナモン）、サラダ（ゆで卵2個・ツナ・キャベツ・玉葱・人参・きゅうり・ブロッコリースプラウト）、バナナ、コーヒー

【夕食】

雑穀入りご飯1合、豆腐とワカメの味噌汁、焼海苔、豚肉の生姜焼（ピーマン・玉葱・ブロッコリー）、納豆

週間走行距離10.7km  

6月2日現在・月間走行距離10.7km

朝起きると右膝の鵞足炎の痛み強め。

加えて強めの雨。

前者を理由に完全休養。

運動しないと自分に負けた気がして一日が冴えない。

明日は台風さらに接近かもだが、できれば走りたい。