【6月25日（木）】
70分（9.2km）walking
1°10′24″ ave.7′39″
腿上げドリル、プランク1分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回
※体重54.9kg
【昼食】
鯛のカブト煮定食（鮭としめじのご飯2杯・根菜味噌汁・刺身・惣菜2種）
【夕食】
飲み会
週間走行距離0.0km
6月25日現在・月間走行距離89.4km
5時頃に起床。
トイレをしてから準備。
5時50分過ぎから歩行。
70分で9.2km。
今日は広島出張。
夜は送別懇親会。
23時前に帰宅。
すぐに入浴するも日が変わる。
明日は早く帰りたい。
0 件のコメント:
コメントを投稿