半端ない脛の痛み

【4月25日（金）】

50分散歩

【昼食】

ツナとほうれん草・キノコのオイルパスタ、薄揚とメカブ納豆パスタ、サラダ（トマト・アボカド・ブロッコリースプラウト）、キウイフルーツ、無塩ミックスナッツ60g

【夕食】

カリカリガパオライス、生春巻

7時に起床。

夜中に脚が攣りそうになったり、どうもおかしい。

足の脛がかなり痛い。

疲労骨折かと思うくらい。

7時半過ぎから散歩。

50分で5.0kmを歩く。

部屋に戻りシャワーを浴び、着替えてから支社へ健康診断へ。

打ち合わせをして一旦部屋に戻り、昼食。

食べてから徒歩出勤。

革靴で歩くのが超苦痛。

昼からはPCリプレースの環境再設定作業。

まだ終わらず、新幹線の指定列車に乗り遅れ。

立って新大阪まで。

クタクタ状態で大阪駅へ。

タイ料理の店でガパオライスと生春巻を食べる。

21時過ぎに自宅到着。

新幹線で処理しようと思っていた書類送付をしてから入浴。

無理やり足首を可動させて解す。

元々、1週間は完全休養と思っていたのだが、1週間で戻らないかも。

大したスピードで走っていないのにダメージ甚大。

情けないことこの上ない。

取り敢えず明日から4日間は革靴から解放されるのでこの期間に脛の痛みは回復させたい。