散々な一日

【12月20日（土）】

80分（10.8m）jog

1°20′33″ ave.7′27″

※体重54.0kg

腿上げドリル、腿上げ動作左右各50回、脚振り上げ動作左右各50回、プランク3分、腕立て伏せ30回、内転筋コアエクササイズ強100回

【昼食】

バケット6片ほど（チーズ・ツナ玉葱・トマト・キャベツ・きゅうり・人参・玉葱・ブロッコリースプラウト）、ポタージュスープ、みかん

【間食】

クリスマスケーキ、スペシャルティコーヒー

【夕食】

雑穀入りご飯1合、わかめと豆腐の味噌汁、カマスの開き、納豆、

週間走行距離48.4km

12月20日現在・月間走行距離213.8km

6時40分に起床。

着替をしてゆっくり準備。

右ふくらはぎ痛い。

7時40分頃から歩くようなペースで走る。

島本町に入った辺りまで行って折り返す。

踏み込むと足が破壊しそうでほぼ歩き。

80分で10.8km。

ドリルと補強後にシャワー。

その後休んでから昼食。

予約したあったクリスマスケーキとコーヒーを取りに行く。

帰ってから明日の全国高校駅伝のメンバーを確認。

姪は補欠。

下級生優先のメンバーで補欠3人は全て持ちタイム上位の3年生。

姪はともかく選定方法に少し違和感を感じた。

最も人事と同じで選手選定は上司（監督）の決断事項。

完全な正解はなく、主観や感情も入るもの。

明日の全国高校駅伝の興味は一気になくなってしまった。

多分、少なくとも女子駅伝は見ないだろう。

ともあれ、姪妹は結局、都大路を3年間走れず。

故障で出遅れ、最終選考の記録会で鬼形相の走りでベストを出し、SB5番手に浮上したのは心が揺さぶられた。

故障も多く、悔しい経験や苦しい経験が勝り、思ったような競技生活を送れなかったかもしれない。

ただ、多感で最も迷いの多い時期に自分を律して努力した日々は人間形成においては絶対に無駄にならず、自らの武器、人生の糧になるはず。

これからも腐らず頑張って欲しい。

夕食を自宅で食べ、買い物をしてからネットで決済情報を確認していた時のこと。

アメリカドル決済で法外な請求。

頭をフル回転させると、どうも先週のESTA申請。

悪徳代行業者のサイトに引っかかったらしい。

請求額もさることながら個人情報を出しまくったので少しパニクる。

カード会社、消費者センターに相談のメール送付。

さらに、悪徳代行業者にも返金要求のメール。

決済時に請求金額の表示がなく、それをクーリングオフの対象にする旨を送付した。

面倒だが、根気よくやり続けるのみ。

眠れるか不明だが、取り敢えず続きは明日以降の予定。